Наггетсы рецепт
Куриные наггетсы – прекрасное блюдо для детской кухни, если приготовить их по правилам здорового питания.
Как приготовить куриные наггетсы в духовке: [Читать далее…] about Куриные наггетсы
правильное питание
Сушилка для овощей и фруктов
Сушилка для овощей и фруктов
О благоприятных для организма свойствах овощей и фруктов уже написано немало статей. Для организма человека нет ничего полезнее, чем свежие овощи и фрукты, основа всех самых эффективных диет. Благодаря большому количеству полезных веществ организм человека получает необходимую поддержку в любое время года, препятствуя болезням и укрепляя иммунитет. Для того, чтоб сохранить все эти вещества в полезном виде, используется множество вариантов. Можно по старинке делать закатки, варенья и компоты. Никто не отрицает эффективность такого способа, но технологии постоянно развиваются, и вместе с ними появились и более эффективные методы. Среди самых последних новинок находятся и сушилки, при помощи которых можно засушить на зиму любые фрукты и овощи, будь то абрикосы, киви, бананы, и многое другое. Количество полезных элементов в них при этом сохраняется практически на все сто процентов. В этой статье Вы узнаете подробнее о том, как работает это устройство.
Часто бывает так, что за лето удается собрать огромный урожай фруктов, которые просто невозможно съесть сразу. Самым эффективным способом сохранить их на зимний сезон будет использование специальной сушилки. Её главным преимуществом является то, что при таком способе сохраняется не только вкус и естественный цвет, но даже запах собственноручно выращенных фруктов. [Читать далее…] about Сушилка для овощей и фруктов
Как выбрать арбуз
Как правильно выбрать вкусный, спелый и сладкий арбуз.
Смотрите также: Арбуз — полезные свойства и правильное питание
Арбузно-дынный сезон в этом году начался несколько раньше из-за особенно жаркой и влажной погоды. Поэтому стоит бдительно относиться к выбору бахчевых – последствия отравления нитратными арбузами и дынями могут быть самыми плачевными.
Не стоит покупать дыни и арбузы [Читать далее…] about Как выбрать арбуз
Кукуруза. Чем полезна кукуруза?
Здоровье
Ботаническое описание кукурузы. Полезные и целебные свойства кукурузы.
Кукуруза помимо питательных и вкусовых качеств, обладает многими полезными и целебными свойствами для человека. В зерне кукурузы находятся важные и необходимые для организма человека минеральные вещества: соли калия, кальция, магния, железа, фосфора. Ее белок содержит незаменимые аминокислоты лизин и типтофан. Кукуруза сахарная богата витаминами Е, В, РР и аскорбиновой кислотой. Кукуруза оказывает очищающее действие на организм: она способна выводить токсины, радионуклиды, очищать организм от вредных веществ – накопившихся в клетках шлаков, початки кукурузы способны защитить нас от рака, болезней сердца и старения. Растущему организму детей кукуруза помогает набирать массу тела и снабжает его витаминами и микроэлементами.
Кукуруза богата витаминами B1, В2, РР, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также микроэлементами (медью и никелем), что позволяет рекомендовать изделия из кукурузы людям, имеющим аллергию, сахарный диабет, ожирение и другие формы нарушения обмена веществ, патологию желудочно-кишечного тракта. Уникальные жиры, находящиеся в составе кукурузных хлопьев, содержат до 80 % жирных ненасыщенных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой), которые относят к числу веществ, регулирующих уровень холестерина. Они образуют с ним растворимые соединения, препятствуя его отложению на стенках сосудов.
Лечебные свойства кукурузы и рецепты лечения [Читать далее…] about Кукуруза. Чем полезна кукуруза?
Меню от осенней хандры
Осенью многие начинают тосковать и заедать тоску чем попало. А ведь можно выбрать еду, которая прогонит депрессию!
Ученые пришли к выводу, что наше настроение на треть зависит от того, что мы едим! Невкусная однообразная еда «высасывает» из человека радость, и, наоборот, есть продукты, которые действуют как антидепрессанты, поднимают настроение, укрепляют дух.
7 продуктов, которые помогут справиться с депрессией:
1. Шоколад и какао.
Чемпион среди антидепрессантов. [Читать далее…] about Меню от осенней хандры
Здоровье школьника
Как сохранить здоровье школьника
Сегодня, по мнению специалистов, практически каждый выпускник школы имеет 2-3 заболевания функционального характера или хроническое заболевание, и лишь 10 % детей оканчивают школу здоровыми.
by loutocky
Как сохранить здоровье ребенка? — нередко этот вопрос возникает у родителей первоклассников. Ответ на него прост: [Читать далее…] about Здоровье школьника