Наггетсы рецепт
Куриные наггетсы – прекрасное блюдо для детской кухни, если приготовить их по правилам здорового питания.
Как приготовить куриные наггетсы в духовке:
Ингредиенты:
Куриная грудка – 500 гр
Оливковое масло – 2 ст.л.
Сухари панировочные с травами – 8 ст.л.
Пармезан (тертый) – 2 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
Порежьте грудку на кусочки толщиной 2 см и длиной примерно 5 см. Приправьте филе солью и перцем, затем положите в миску с оливковым маслом и хорошо размешайте. Смешайте панировочные сухари с пармезаном.
Обваливайте кусочки грудки в сухарях и выкладывайте на противень (покрытый бумагой для выпечки, смазанной оливковым маслом). Слегка сбрызните кусочки оливковым маслом-спреем и готовьте в духовке при температуре 220 в течение 8-10 минут.
Затем переверните кусочки на другую сторону и готовьте еще 4-5 минут или до полной готовности.
Источник:http://vk.com/wall-44744610_292
Добавить комментарий