Массажный коврик для детей

Массажный коврик — идеальная профилактика плоскостопия. Массажный коврик разрабатывался в научно-исследовательском отделе ТД «Атлетика» в течении 2-х лет командой врачей травматологов-ортопедов, спортсменов и учителей физкультуры. Создавалось изделие, на котором дети хотели бы заниматься, ведь спорт, лечение и здоровье должны приносить радость. Массажный коврик предназначен специально для лечения и профилактики плоскостопия.
Жесткий сводоудерживающий элемент в виде неровностей на массажном коврике воздействует на избыточную пронацию и корригирует высоту продольного свода стопы. Равномерное действие массажных элементов коврика позволяет стопе восстановить физиологическое положение даже после экстремальных нагрузок и основных деформационных патологий стопы.

Массажный коврик для детей

Предлагаем 3 различных комплекса упражнений, для детей с разным уровнем физической подготовки. Выполняя эти упражнения регулярно, Ваш ребенок не будет страдать от плоскостопия, а следовательно будет лишен многих проблем в дальнейшем.

УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕТСКОМ МАССАЖНОМ КОВРИКЕ С КАРТИНКАМИ

Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)

5 минут 

3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 4. Перекаты с пятки на носок

3-6 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации комбинированного плоскостопия

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 2. Потягивания стоя на коврике, вставание на носки

3-6 минут 

3. Полуприседая, ходить «по-утиному» руки на коленях

3-6 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе

3-6 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 5. Ноги вместе, руки на поясе, прыжки с «пластины» на «пластину»

3-6 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через «пластину»

3-6 минут 

7. Бег на коврике

5-10 минут

Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного плоскостопия

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 2. Подскок на двух ногах с опорой только на носок

5 минут 

3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 4. Ходьба по прямой линии

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 5. Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы

5 минут

зарядка для детей, упражнения на массажном коврике 6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы

5 минут 

7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы

5 минут.

Источник: Ортопедические товары и медтехника

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *